Bu sonuç yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; kesin bilgi için ilgili uzman veya yetkili kuruma danışınız.
İlgili Araçlar
Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Nasıl Hesaplanır?
Vücut kitle indeksi (VKİ / BMI), kilogramcinsinden ağırlığın metrekare cinsinden boyun karesine bölünmesiyle hesaplanır: VKİ = Kilo (kg) ÷ Boy² (m). Dünya Sağlık Örgütü (WHO) sınıflandırmasına göre 18,5'in altı zayıf, 18,5–24,9 normal, 25–29,9 fazla kilolu ve 30 ile üzeri obez olarak değerlendirilir.
VKİ'nin Sınırlılıkları
VKİ, ağırlık ve boy verisiyle hızlı bir genel değerlendirme sunar; ancak kas kütlesini yağ dokusundan ayırt etmez. Sporcularda yüksek kas kitlesi nedeniyle VKİ yüksek çıkabilirken aynı değer, sedanter bireylerde yağ fazlalığını gösterebilir. Bu nedenle VKİ; bel çevresi ölçümü, vücut yağ oranı ve klinik değerlendirmeyle birlikte yorumlanmalıdır.